18.
apr
A-truppen
18.
apr
A-truppen
Vi har bedt vores fysioterapeut, Kim "Fys" Rasmussen, om at giver en status på skadessituationen for vores tre langtidsskadede spillere.
Efter tre vellykkede operationer, ventede en lang sej genoptræning. Heldigvis - hvis man kan tillade sig at sige sådan - var det en stor fordel, at de havde hinanden gennem den lidt tunge periode. Den daværende sundhedssektor initierede - i samarbejde med fysioterapeut Klavs Svendsen - en plan for forløbet.
Jeg var så heldig at blive tilknyttet FC Roskilde i januar 2025, hvorfor jeg - stadig i tæt samarbejde med Klavs Svendsen - overtog den daglige kontakt med spillerne.
Som det altid er ved sådanne skader og længere genoptræningsforløb, er der nogle, der bare skrider fuldstændig planmæssigt frem, mens andre bliver ramt af små bump på vejen. Det kan være et knæ, der hæver op, sygdom der selvsagt influerer restitutionsevnen, eller led og muskler, der skal vænne sig til den meget specifikke og målrettede træning.
Alle tre spillere har været en kæmpe fornøjelse at arbejde sammen med! En voldsom trang til at arbejde hårdt, gøre det rigtige og hele tiden skubbe på hinanden, for at blive stærkere og bedre.
Som udgangspunkt kræver en syet menisk 5-6 måneder, før man spiller fodboldkampe igen, mens et nyt korsbånd typisk kræver 10-12 måneder.
Én ting er helingen af selve skaden, og det opererede væv, men endnu vigtigere er hele arbejdet med muskelstyrke, knækontrol samt det mentale aspekt, når man er væk fra fodboldbanen i så lang tid.
Alle tre er de seneste uger, blevet indsluset i den fælles træning på banen. I forskelligt omfang, og med forskellige begrænsninger, men alle tre med et nærmest ekstatisk glimt i øjet, grundet solen, bolden og holdkammeraterne.
Denne uge er Hørður så tilbage i fuld træning, uden nogen former for begrænsning. De næste uger er altid lidt kryptiske, da hjernen siger “fuld smadder, NU skal jeg tilbage i fodboldform og vise alle hvad jeg kan”, men lige præcis dét mindset, kan ofte ende ud i mindre følgeskader eller overbelastning. Så undertegnedes arbejde er på ingen måde slut, blot fordi spilleren er tilbage på banen
I forhold til Valdemar og Mads, sigter vi stenhårdt efter fuld tilbagevenden i efterårets ”pre-season”, således at de begge er aktuelle og i topform, når efterårssæsonen starter.
/Kim Fys